Während einem langen Arbeitstag, der konstant erhöhte Aufmerksamkeit erfordert, wächst das Bedürfnis nach ein wenig Entspannung ins Unermessliche. Wenn der verdiente Feierabend endlich gekommen ist, wünscht man sich nur noch den Berufsverkehr umgehen und endlich abschalten zu können.
Menschen finden in den verschiedensten Aktivitäten Entspannung. Manche lassen die Seele während der Arbeit im eigenen Garten baumeln, andere wiederum bevorzugen die Zubereitung einer köstlichen Mahlzeit mit anschließender Verköstigung. Diese Art von Entspannung erfordert jedoch ein gewisses Maß an vorhandener Energie, die nach einem harten Arbeitstag manchmal einfach nicht mehr vorhanden ist. Dann reicht ein Fertig-Gericht aus der Mikrowelle oder eine Tiefkühlpizza aus dem Backofen, die Hauptsache ist, dass man sich total entspannen kann. Ein ausgedehntes Schaumbad mit einem guten Buch und einem guten Schlückchen, kann der Beginn eines wunderbaren Abends sein. Eine Massage im Anschluss kann den Abend abrunden.
Ob die Massage von einer anderen Person oder von einem selber ausgeführt wird, es gibt Utensilien, die die Wirkung einer Massage unterstützen können. Die bekanntesten Helfer sind die sogenannten Noppenbälle, die die Durchblutung anregen sollen. Entspannende Wirkung haben auch Schwämme oder Sisal-Produkte. Produkte aus Sisal, beispielsweise in der Form von Handschuhen, können sowohl nass als auch trocken verwendet werden. Auch die Benutzung von Massagebürsten mit verschieden Borstenstärken kann dem Körper Entspannung bringen. Weit verbreitet sind die Massegerollen, die oft aus Holz angefertigt sind. Daneben gibt es Massagebänder, mit denen man sich selber den Nacken oder den Rücken massieren kann.
Eine Massage soll eine wohltuende Funktion haben, mit der unter anderem die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur durch verschiedene Reize beeinflusst werden können. Durch die Druck-, Zug- und Dehnungsreize entspannt sich der Körper und der ganze Organismus, was auch zur Beruhigung der Psyche beitragen kann. Eine Massage kann den Menschen den ganzen Alltagstrott und die aktuellen Probleme für eine gewisse Zeit vergessen lassen.